Tilberedning:
Vask og hak æblet.
Hvis du foretrækker en mildere ingefær, skal du skrælle og rive den let.
Kom alle ingredienser i en blender, tilsæt citronsaft og vand.
Blend grundigt, indtil det er glat.
Hvis du foretrækker en glattere konsistens, kan du si det, men det er bedst at indtage det med masser af fibre.
✅ Vejledning:
Drik juicen på tom mave, mindst 30 minutter før morgenmad, for at hjælpe din krop med bedre at absorbere næringsstofferne.
Gentag dette i 5 dage i træk en gang om måneden som en del af din tarmrensningsrutine.
For at forstærke effekten af denne vane, spis en kost rig på frugt, grøntsager og vand.
Undgå overdrevent forbrug af denne drik, hvis du lider af maveproblemer såsom mavesår eller gastritis, da citron og ingefær kan irritere maveslimhinden.
Se mere på næste side. Annonce
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
