✅ Aften — sunde fedtstoffer og magnesium hjælper med at sove
❌ For meget om morgenen — kan være for kalorierigt
🍇 20. Druer
✅ Aften — indeholder melatonin, hjælper med at sove
❌ Morgen — kan forårsage en pludselig stigning i blodsukkeret på grund af højt sukkerindhold
Resumé
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
