Hav en flaske vand et synligt sted på dit skrivebord eller i din taske. Start og afslut hvert måltid med et glas vand. Tilsæt citron, agurk eller mynte for at forbedre smagen. Fokuser på fødevarer med rigeligt med vand (vandmelon, agurk, zucchini osv.). Brug en påmindelsesapp, hvis du har tendens til at glemme det. Hvad nu hvis hemmeligheden bag din energi, klarere hud og generelle velvære blot var skjult ... i et glas vand?
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
