1. Forbered ingefæren:
Skræl og skær den friske ingefær i tynde skiver eller riv den fint.
2. Forberedelse:
Bring vand i kog i en gryde, og tilsæt derefter ingefæren. Lad det simre i ca. 10-15 minutter for at frigive dens lindrende egenskaber.
3. Lad det køle af:
Sluk for varmen og lad det køle af. For en klarere drik, si vandet for at fjerne eventuel resterende ingefær.
4. Smag til:
Når væsken er lunken eller kold, tilsæt citronsaft og honning efter smag.
5. Servering:
Hæld ingefærvandet i et glas eller en kande. Det kan drikkes varmt eller koldt.
Sådan indtages og opbevares det
Det ideelle tidspunkt at drikke det på tom mave om morgenen for at øge dit stofskifte.
Det kan også drikkes i løbet af dagen som et alternativ til vand.
Opbevar det i køleskabet i en tæt lukket beholder og forbrug inden for 2-3 dage.
Variationer at prøve
Med frisk mynte:
For en forfriskende effekt, tilsæt et par mynteblade.
Med agurk:
Tilsæt agurkeskiver for at øge væskeindholdet og skabe en finere smag.
Krydret variation:
En knivspids kanel eller gurkemeje under tilberedningen kan tilføje yderligere antiinflammatoriske egenskaber til drikken.
Ofte stillede spørgsmål
Se næste side 💕���
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
