✔ 1 tsk tørrede eller friske rosmarinblade
✔ 3-4 hele nelliker (eller ½ tsk stødte nelliker)
✔ 1 kop kogende vand
✔ ½ tsk honning (valgfrit, for sødme)
✔ Presset citronsaft (valgfrit, for øget C-vitaminindhold)
Instruktioner:
1. Bring vandet i kog og tilsæt rosmarin og nelliker.
2. Dæk til og lad det trække i 10 minutter for at opnå maksimal effekt.
3. Si og tilsæt honning eller citron, hvis det ønskes.
4. Drik varmt og nyd de immunstyrkende fordele!
Hvornår og hvordan du drikker for at opnå de bedste resultater
✔ Om morgenen (på tom mave) – til afgiftning og immunforsvar.
✔ Før sengetid – for at slappe af, reducere inflammation og fremskynde regenerering natten over. ✔ Ved de første tegn på forkølelse eller influenza – for hurtigt at bekæmpe infektioner.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
