Tag havregryn, kakao og bananer og lav en dessert uden sukker og mel!

Nødvendigt køkkenudstyr:

Ovn;

20 cm springform;

Bagepapir;

Stor skål;

Blender eller mixer;

Spatel;

Mikrobølgeovn eller gryde til at smelte chokoladen.

Tilberedning og bagetid:

Tilberedning: ca. 15 minutter;

Bagning: 35-40 minutter;

Samlet tid: ca. 55-60 minutter.

Trin for trin:

Forvarm ovnen og klargør formen:

Forvarm ovnen til 180°C (350°F) og klargør en 20 cm springform ved at smøre den let eller beklæd den med bagepapir.

Udblød havregrynene:
I en stor skål blandes havregrynene med varm mælk og lad dem møre i 10 minutter.

Tilbered dejen:
Tilsæt æg, salt og mosede bananer til de udblødte havregryn. Bland godt, indtil det er glat.

Tilsæt kakaopulver, bagepulver og nødder:
Tilsæt kakaopulver, bagepulver og hakkede nødder, og bland forsigtigt, indtil det er blandet.

Bag kagen:
Hæld kagedejen i den forberedte form, og glat overfladen med en spatel. Bag i den forvarmede ovn i 35-40 minutter, eller indtil en tandstik stukket i midten af ​​kagen kommer ren ud.

Forbered chokoladeglasuren:
Mens kagen bager, smeltes den mørke chokolade med mælken i mikrobølgeovnen eller over et vandbad, indtil den er glat og cremet.

Færdiggøring af kagen:
Lad kagen køle af i formen i et par minutter efter bagning, og flyt den derefter over på en tallerken. Dryp med chokoladeglasuren, og fordel den jævnt over toppen.
Server og nyd:
FORTSÆT LÆSNING PÅ NÆSTE SIDE 🥰

 

For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.