Antiinfektiøse midler
Timian er en vigtig sundhedsmæssig allieret, delvist på grund af dens antiinfektiøse og antiseptiske egenskaber.
En undersøgelse viste, at dens anvendelse som æterisk olie udviste betydelig aktivitet mod 120 bakteriestammer hos patienter, der lider af orale, luftvejs- og genitourinære infektioner.
For at drage fordel af dens gavnlige virkninger kan du indtage timian i form af urtete eller blot drysse den på retter og salater.
2. Antiinflammatorisk
Timian har antioxidante og antiinflammatoriske virkninger. Denne effekt skyldes den fenoliske forbindelse thymol.
Ifølge forskere kan sidstnævnte stof lindre astmasymptomer ved at bekæmpe frie radikaler, der er ansvarlige for inflammation.
Farmakolog Jean-Louis Brazier anbefaler at inhalere timianekstrakt for at rense luftvejene.
Det er bedst at koge vand, hælde det i en skål og tilsætte 2 spiseskefulde timian. Læn derefter hovedet over beholderen, dæk den med et håndklæde og træk vejret blidt i et par minutter.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
