Plettet banan
Fuldmodne bananer, der begynder at vise brune pletter på deres skræl, er endnu sødere og rigere på antioxidanter. Meget modne bananer er især rige på opløselige fibre, som er fremragende for fordøjelsen og hjælper med at forhindre forstoppelse.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
