4 – Timian
Timian er ofte meget effektiv til at bekæmpe brystkongestion. Den producerer kraftige antiseptiske æteriske olier, der klassificeres som naturlige antibiotika og svampedræbende midler. Timian er kendt for at behandle akne meget mere sikkert end meget dyre receptpligtige cremer, geler og lotions.
Timian-te har evnen til at indfange og eliminere bakterier og vira. Uanset om infektionen er forårsaget af den ene eller den anden, vil den virke. Timian har været brugt som et lungemiddel siden oldtiden og bruges nu i vid udstrækning til at forebygge og behandle luftvejsinfektioner og bakteriel lungebetændelse.
5 – Lakrids (Glycyrrhiza glabra, G. uralensis)
Lakrids er en af de bedste urter til lindrende og antiinflammatoriske virkninger. Brug den tørre rod, finthakket eller, endnu bedre, pulveriseret, til at tilberede en infusion. Brug ikke for meget; en lille mængde er nok til at blødgøre slimhinderne. Jeg bruger ofte en halv teskefuld pulveriseret rod pr. stor kop og kombinerer det med hvid bouillon eller plantains. Det kan også bruges alene.
Den tjener flere formål, fordi den er let slimet, ligesom skumfidus, og takket være dens saponinindhold fungerer den som et slimløsende middel (og sikrer en gnidningsløs overgang til den næste fase).
6 – ISOP
Uovertruffen til at lindre lungesygdomme. Tilsæt 1 teskefuld pulveriserede blomster til en kop vand og lad det simre i 10 minutter.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
