Hjælper med at fjerne toksiner, der er ophobet natten over
2. Opdel dit indtag
I stedet for at drikke 2 liter ad gangen, så fordel dit indtag ud over dagen:
200 til 300 ml hver en til to timer
Husk at have en flaske ved hånden, så du kan nippe til den
3. Oprethold den ideelle temperatur
Lunkent vand (20-30°C): Skånsomt mod maven, ideelt efter opvågning og før sengetid
Koldt vand (10-15°C): Fremmer årvågenhed; undgå på tom mave
4. Vælg den rigtige emballage
Vælg:
Glas eller keramik for at bevare smagens renhed
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
