1 spiseskefuld friskpresset citronsaft
1 tsk revet ingefær (eller ¼ tsk pulver)
1 tsk æblecidereddike (helst ufiltreret)
Valgfrit: 1 tsk honning (for at blødgøre smagen)
Tilberedning:
Varm vand op til ca. 40-45°C (104-113°F) – det skal være varmt, men ikke brændende varmt.
Tilsæt citronsaft, revet ingefær og æblecidereddike.
Bland alle ingredienser grundigt.
Tilsæt honning efter behov – det vil forbedre smagen og give yderligere antioxidanter.
Drik drikken hver morgen på tom mave, mindst 20 minutter før dit første måltid.
Tips til servering og opbevaring:
Tilbered drikken frisk hver dag – den vil bevare sine fulde fordele.
Det anbefales ikke at opbevare den færdige drik – ingredienser som citron og ingefær mister deres næringsværdi efter længere tids kontakt med vand.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
