Den lilla dødnælde (Lamium purpureum), også kendt som rød dødnælde, er en almindelig vild plante, der vokser i haver, marker og langs vejkanter, og som ofte overses eller uforsigtigt trækkes op. Bag dens beskedne ydre gemmer sig dog en plante med gavnlige egenskaber for blodcirkulation, hjertesundhed og kolesterolniveauer. Den lilla dødnælde, der længe har været brugt i traditionel urtemedicin, fortjener fornyet opmærksomhed.
Hvad er lilla dødnælde?
Ligesom mynte og timian tilhører den lilla dødnælde myntefamilien (Lamiaceae). I modsætning til brændenælder stikker den ikke, deraf navnet. Den er genkendelig på sine let fløjlsbløde blade, som ofte er lilla i spidserne, og sine små, hjelmformede, lilla blomster. I traditionel medicin bruges hele den overjordiske del af planten, især bladene og blomsterhovederne.
Naturlig støtte til blodcirkulation
En af de vigtigste fordele ved lilla dødnælde ligger i dens evne til at fremme en sund blodcirkulation. Rig på flavonoider og fenolforbindelser styrker lilla døde nælde blodkarrenes elasticitet og forbedrer deres mobilitet. Forbedret blodcirkulation lindrer belastningen på hjertet og har en langsigtet positiv effekt på det kardiovaskulære system.
Denne effekt er især gavnlig for personer, der er tilbøjelige til tunge ben, kredsløbssvaghed eller utilstrækkelig iltning af vævet.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
