Ritualernes beroligende kraft
Selvom det kan være overraskende, forbinder mange traditioner hvidløg med en form for beskyttelse. Og selvom det ikke direkte afværger negative vibrationer, kan ideen om et lille aftenritual være nok til at skabe en tryg atmosfære, der fremmer søvn. Et roligt sind vil i sidste ende falde hurtigere i søvn.
Et blidt ritual: Placer et fed hvidløg på din pude, træk vejret dybt, luk øjnene... og lad dagens bekymringer forsvinde blidt.
Et par tips til at absorbere det godt
Vælg en hel, uskrællet kapsel for at begrænse lugten.
Brug en lille, åndbar klud eller muslinpose for at undgå direkte kontakt.
Skift den hver anden til tredje dag for at bevare dens aktive egenskaber.
Vask dit pudebetræk regelmæssigt for at undgå resterende lugt.
Undgå det, hvis du har astma eller allergi: kontakt din læge, hvis dette sker. Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
