Ingredienser:
1 kop varmt kogt vand
saft af 1/2 citron (friskpresset)
1 tsk naturlig honning
1 tsk friskrevet ingefær eller en knivspids tørret ingefær
1/2 tsk kanel
Valgfrit: en knivspids gurkemeje for en ekstra antiinflammatorisk effekt
Tilberedning:
Tilsæt citronsaft til et glas varmt vand.
Bland godt med honning for at opløse det helt.
Tilsæt ingefær, kanel og, hvis du vil, lidt gurkemeje.
Rør rundt i drikken og lad den stå i 2-3 minutter, så ingredienserne blandes.
Den indtages bedst på tom mave om morgenen for at stimulere stofskiftet og hjælpe med at rense tarmene.
Serverings- og opbevaringstips:
Det er bedst at tilberede drikken frisk hver dag for at bevare dens fulde næringsværdi.
Hvis du ønsker det, kan du tilberede en større mængde og opbevare den i køleskabet i op til 24 timer i en glasflaske.
For en bedre rensende effekt, drik i små slurke på tom mave.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
