Introduktion:
Alle drømmer om at tabe et par ekstra kilo, men de leder efter effektive, sunde og behagelige måder. Her er en opskrift på en unik salat, der ikke kun vil forbedre dit velbefindende, men også hjælpe dig med at opnå en slank figur på rekordtid. Dens unikke ingredienser øger dit stofskifte, hjælper med at forbrænde fedt og holder dig mæt i længere tid. Med os taber du dig på den sunde måde!
Ingredienser:
1 mellemstor agurk (i skiver)
1 avocado (i tern)
100 g rucola
100 g salat
1 tomat (i tern)
100 g grillet kylling eller tofu (valgfrit)
Saft af 1 citron
1 spiseskefuld olivenolie
En knivspids salt og peber efter smag
1 tsk chiafrø (valgfrit)
1 spiseskefuld solsikkekerner
Forbered alle ingredienser: Vask agurk, avocado, tomat og salat grundigt, og skær dem i mundrette stykker. Bland rucola, salat, agurk, tomat og avocado i en stor skål. Du kan tilføje grillet kylling eller tofu for et proteinboost.
Tilsæt citronsaft og olivenolie. Smag salaten til med salt og peber.
Drys med chia og solsikkekerner. Bland det hele forsigtigt sammen.
Tips til servering og opbevaring:
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
