Ja, spar penge, fordi denne opskrift sparer dig penge: Sunde chiafrøkager.
Ingredienser:
1 kop (125 g) havremel
3 spiseskefulde chiafrø, udblødt i 1/2 kop vand (vent 10-15 minutter)
2 spiseskefulde olivenolie
1/2 tsk salt
1/2 tsk tørret oregano (valgfrit)
Ekstra vand, hvis det er nødvendigt (1-2 spiseskefulde)
Tilberedning:
Udblød chiafrøene.
Bland 3 spiseskefulde chiafrø med 1/2 kop vand i en lille skål.
Lad det stå i 10-15 minutter, indtil der dannes en tyk gel.
Lav dejen.
Bland havregryn, oregano, salt og olivenolie i en skål.
Tilsæt de udblødte chiafrø.
Bland godt, indtil dejen er elastisk. Hvis den er for tør, tilsæt 1-2 spiseskefulde vand. Rul dejen ud med en kagerulle på en bageplade eller et let melet bord.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
