Uanset hvilket problem du har i livet, er det altid en god beslutning at henvende sig til dine bedsteforældre, da de kan tilbyde løsninger, som du ikke engang ville tænke på.
Et bad, der ikke kun var for kroppen
Et bittersaltbad var mere et aftenritual for os. Efter en lang dag, når alle var trætte, fungerede det varme vand og stilheden sammen. De talte ikke om magnesium eller muskler, kun om at "slippe af med træthed".
Når man ser tilbage, var det ikke kun godt for leddene, men også for nerverne. Smerter står ofte ikke alene, men går hånd i hånd med spændinger.
Fedtstoffer, de ikke undgik
Mine bedsteforældre var ikke bange for fedtstoffer, de valgte dem bare. Fisk var mindre almindeligt, men nødder, frø og fedtede fødevarer var en naturlig del af kosten. Ikke fra et vægttabsperspektiv, men fordi miljøet gav dem det.
I dag taler mange om omega-fedtsyrernes rolle, men dengang betød det blot mæthed og styrke. Fra leddenes synspunkt betød dette virkelig noget i det lange løb.
Skift mellem varmt og koldt
Hvis et led gjorde ondt, rakte de ikke altid ud efter det samme. Nogle gange brugte de varme til at afspænde det, nogle gange brugte de kulde til at reducere hævelsen. Det blev ikke kaldt en metode, det var instinkt.
Denne vekslen virker stadig for mange mennesker i dag. Det er ikke en løsning på alt, men det hjælper med at forhindre smerter i at dominere din dag fuldstændigt.
Mine bedsteforældre talte aldrig om ledsmerter som en permanent tilstand. De så det mere som et signal, man var nødt til at reagere på. Måske virker ikke alle metoder for alle, men disse gamle vaner minder os om, at det ikke altid er højlydt og spektakulært at passe på vores kroppe. Nogle gange virker det lydløst, over år.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
