Når vi ældes, ændrer vores kroppe sig på subtile måder: vores hud bliver tyndere, vores hormoner ændrer sig, og selv den måde, vi sveder på, er ikke den samme, som den plejede at være.
Den beroligende sandhed er denne: i de fleste tilfælde har det intet at gøre med at være beskidt. I stedet handler det ofte om små, daglige vaner, der ubevidst modarbejder vores naturlige friskhed.
I denne guide lærer du om otte meget almindelige badeværelsesrutiner, der kan påvirke kropslugt ... og endnu vigtigere, de enkle justeringer, der kan hjælpe dig med at føle dig godt tilpas og selvsikker igen.
Hvorfor ændrer kropslugt sig, når vi ældes?
I årenes løb:
Vores hud bliver tyndere og mere sart, hvilket gør det lettere for bakterier at sætte sig.
Hormonelle forandringer - især efter overgangsalderen - påvirker, hvordan vores svedkirtler fungerer.
Vores huds naturlige eksfoliering aftager, hvilket gør det lettere for døde celler at ophobe sig, især i folder eller glemte områder.
Det betyder ikke, at du er beskidt eller "giver slip".
Det betyder blot, at din krop ændrer sig og har brug for en mere blid og bevidst pleje.
8 Badevaner, der kan forværre lugt uden at du er klar over det
1. Brug af for meget sæbe i dit intime område
Huden i dine intime zoner er langt mere følsom end resten af din krop, og din vagina opretholder sin egen naturlige rensnings- og bakteriebalance.
Brug af:
stærkt duftende sæber
indvendige vaske
duftende vådservietter for ofte
...kan forstyrre denne balance, hvilket fører til irritation og faktisk skaber lugt.
Hvad skal man gøre
Vask kun det ydre område med varmt vand eller en mild, parfumefri rensemiddel.
Undgå at skylle indersiden.
Dup forsigtigt tør med et rent håndklæde.
Når det kommer til intimpleje, er mindre mere.
2. Brug af det samme badehåndklæde for ofte
Et håndklæde kan se rent ud, men det holder på fugt, sved og døde hudceller. Et fugtigt badeværelse bliver grobund for bakterier og svampe - som alle overføres tilbage til din hud.
Tip
Brug et håndklæde højst 2-3 gange.
Hæng det altid helt åbent, aldrig rullet op på en krog.
Sørg for god ventilation i badeværelset.
Vask håndklæder ofte, og lad dem tørre helt.
3. Forsømmelse af fodpleje
Dine fødder bruger timevis i sokker og lukkede sko, hvor de samler sved, døde hudceller og mikrober. Dette fører til lugt, kløe og tykke hudpletter.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
