Ingefærte kan hjælpe med at lindre kvalme og opkastning i den tidlige graviditet. Det anbefales dog kun i små mængder efter første trimester, da det kan forårsage livmoderkontraktioner (2), hvilket kan føre til for tidlig fødsel eller spontan abort.
På den anden side kan det hjælpe med at fremskynde fødsel, efter du er over din terminsdato, hvis du er klar til at møde din baby.
4. Undervægt
Ingefær stimulerer fordøjelsen, hvilket gør den effektiv mod fordøjelsesbesvær og andre fordøjelsesproblemer. Men hvis du er betydeligt undervægtig, er det værd at sætte farten ned for din fordøjelse for at absorbere flere næringsstoffer fra din mad.
Ingefærs høje fiberindhold fremskynder fordøjelsen og kan også fremme vægttab gennem dens stofskiftefremmende virkninger.
Ingefærerstatninger
Hvis du falder ind under en af disse kategorier, er der flere andre krydderier, du kan bruge til smag eller medicinske formål.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
