Brug aldrig ingefær, hvis du har nogen af ​​disse tilstande – det kan forårsage alvorlige helbredsproblemer.

Paprika: Kan bruges som erstatning for ingefær i enten sød eller krydret form. Paprika findes i mange varianter, fra mild til krydret, og indeholder alle de næringsstoffer, som hele peberfrugter gør.

Rig på jern, vitamin A, B6 og E, og capsaicin, som er antiinflammatorisk og hjælper med at hele fordøjelseskanalen.

Kardemomme: Et rigt, aromatisk krydderi, der neutraliserer syrer, hjælper fordøjelsen og giver en fantastisk kaffesmag.

For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.