Ingredienser
220 g speltmel (type 1050)
40 g boghvedemel
30 g sojamel
0,5 tsk salt
0,5 tsk stødt koriander
1 knivspids muskatnød
170 ml vand
1 tsk honning
2 spsk olivenolie
2 spsk hakkede græskarkerner
1 spsk finthakkede haveurter
1 spsk olie
3 spsk havregryn
1 spsk gær
1 gulerod
1 lille squash
1 skalotteløg
Tilberedning
Først skrælles gulerødderne, vask squashen og riv den fint.
Skræl og hak derefter skalotteløget fint. Sauter det hele i 1 spsk olie, tilsæt havregrynene og sæt til side.
Se mere på næste side. Annonce.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
