Ingredienser:
Base:
2,4 dl havregryn
1,2 dl malede mandler eller valnødder
1,2 dl udbenede dadler
2 spsk. kokosolie
1 tsk. kanelpulver
Fyld: 2 modne/skårne bananer 1,5 dl blåbær 1,2 dl almindelig græsk yoghurt 2 spsk. chiafrø 1 tsk. vaniljeessens 1/4 dl honning eller ahornsirup Topping: Frisk frugt efter smag (jordbær, kiwi osv.) eller solsikke eller græskar (valgfrit) Instruktioner:
Instruktioner:
Kombiner havregryn, malede mandler eller valnødder, dadler, kokosolie og stødt kanel i en foodprocessor.
Bland, indtil der dannes en klistret, glat dej.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
