Forestil dig at bære en usynlig rygsæk fuld af frustration, frygt og tristhed, dag efter dag. Med tiden bliver denne byrde så tung, at den begynder at tynge hele din krop. Nogle eksperter kalder fibromyalgi "sygdommen med uudtrykte følelser". Hvorfor? Fordi disse undertrykte følelser, fanget indeni, synes at manifestere sig som konstant, diffus fysisk smerte. Men er det muligt at befri dig selv fra denne byrde?
Forståelse af forbindelsen mellem følelser og fibromyalgi
Siden oldtiden er mennesker ofte blevet betragtet som en udelelig helhed, bestående af krop, sind og sjæl. Når denne balance forstyrres, kan der opstå lidelser. Fibromyalgi synes at være et væsentligt eksempel på denne ubalance.
Personer med fibromyalgi oplever typisk udbredte muskelsmerter, svær træthed og søvnforstyrrelser. Imidlertid er virkningen af deres følelsesmæssige tilstand på disse symptomer mindre velforstået. Frustration, angst, uudtrykt vrede... Disse negative følelser, gentagne gange undertrykt, kan bidrage til øget smerte.
Hvorfor kan undertrykte følelser forårsage smerte?
Forestil dig en ballon, som du konstant forsøger at klemme. På et tidspunkt vil den briste eller deformere. På samme måde kan negative følelser forårsage kronisk stress, når vi akkumulerer dem uden at udtrykke dem.
Forskning viser, at følelsesmæssige lidelser som depression og angst er almindelige hos personer med fibromyalgi. Når sindet overvældes af negative tanker, påvirker det vores krop direkte. Hver celle kan blive en receptor for vores følelsesmæssige tilstande.
Klik på "Næste→" nedenfor for at fortsætte med at læse!
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
